Dicas para uma boa saúde

1. Siga uma dieta variada e equilibrada

2. Hidrate regularmente com água pura

3. Relaxe o suficiente

4. Ficar fisicamente ativo, diariamente, do seu jeito

5. Tenha um trabalho no qual você possa desenvolver

6. Não consumir tóxico em nenhuma de suas formas

7. Evite o excesso em todas as suas formas

8. Gerenciar o estresse para uma melhor saúde física e mental

9. Mantenha uma boa higiene

10. Mantenha práticas sexuais saudáveis

11. Concentre-se em soluções, não em problemas